А ведь не в деньгах счастье или где его искать

Большое количество людей придерживается того мнения, что счастье именно в деньгах. Бедность, обладающая множеством стрессовых факторов, очевидно является поводом для недовольства. И в то же время, исследования показывают, что существует корреляция между деньгами и счастьем до достижения определенного уровня дохода. Оказывается, есть порог, перевалив через который, доходы перестают приносить радость. В это сложно поверить, но в мире уйма людей, для которых очередной миллион на банковском счету, отнюдь не означает прибавления счастья, а напротив, лишь усугубляет депрессию. И даже выигравшие в лотерею, после того, как победная эйфория спадет, не ощущают себя счастливее остальных. Опыты показали, что они испытывают меньшее удовольствие от повседневной деятельности, чем даже жертвы ДТП.

Итак, если счастье все-таки не в деньгах, то где же его искать? Вот 5, основанных на научных исследованиях, советов, которые призваны помочь сохранить любовь к жизни в тяжелые времена.

Сделайте отношения с людьми приоритетом.

Все мы - социальные существа и наше счастье напрямую зависит от качества наших взаимоотношений с другими. Потому важно вкладывать время и силы в отношения с людьми. Избегайте искушения пребывать в гордом одиночестве в тот момент, когда вы переживаете стресс. Время для себя любимого это хорошо, но не увлекайтесь одиночеством, ничего хорошего, кроме усугубления депрессии из этого не выйдет.

Отдайтесь на время «течению жизни».

Мудрецы говорят: прошлого уже нет, будущего еще нет. Отвлекитесь, наконец, от бесконечных размышлений о вашем прошлом и беспокойства о вашем будущем. Живите настоящим временем, в данный момент. Это поможет вам сконцентрировать вашу энергию и таланты на достижении поставленных целей.

Существенно ограничьте вашу «пассивную» деятельность.

Исследования утверждают, что несчастные люди смотрят телевизор гораздо чаще счастливых. Они также более склонны к набору лишнего веса и возникновению проблем в отношениях. Выбирайтесь на улицу, и будьте активны! Регулярные физические нагрузки могут оказаться наиболее эффективным лекарством в борьбе с депрессией.

Окажите помощь кому-то, кто в этом по-настоящему нуждается.

Проявите свою щедрость и альтруизм. Время, потраченное на искреннюю помощь другим, участие в общественно полезных работах, волонтерство – делают людей счастливыми.

Сосчитайте свои удачи.

Составьте список. Люди, которые тратят некоторое время на осмысление светлых сторон своей жизни, чувствуют себя лучше. Те же, кто сосредотачивается лишь на негативе, может никогда не получить удовольствия от прожитых дней.

Всегда помните, что счастье, это не новый автомобиль в кредит, модная одежда или чемодан наличных денег. Большинство дорогих вещей, теряют свою привлекательность в течение скорого времени после приобретения. Накопление не делает нас счастливыми. Настоящее счастье сокрыто в нас самих и наших родных и близких.